Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek Kaç Kalori?

Enerji yoğun, muzlu, tahin ve fıstık ezmesi içeren kek

KALORİ

410kcal

52orta

POTASYUM

285mg

LİF

4.1g

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 38%

Protein

9.2g

· 9%

Yağ

24.6g

· 53%

Lif

4.1g

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

2.6mg · 16% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.22mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 116:1

İdeal 4:1 üzerinde (116:1).

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek kaç kalori?

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kekin 100 gramı 410 kaloridir. Aynı porsiyonda 24,6 g yağ, 39,8 g karbonhidrat ve 9,2 g protein bulunur.

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Gluten, yumurta, yer fıstığı ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Muzlu tahinli fıstık ezmeli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.