Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Muzlu tahinli dondurma Kaç Kalori?

Doğal muz bazlı, tahinden gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

185kcal

48düşük

POTASYUM

340mg

LİF

3.1g

Muzlu tahinli dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.5g

· 50%

Protein

3.8g

· 8%

Yağ

9.2g

· 42%

Lif

3.1g

Muzlu tahinli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

C Vitamini

5.2mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

88mg · 13% GDV

Magnezyum

46mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

340mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Muzlu tahinli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu tahinli dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu tahinli dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu tahinli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu tahinli dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 113.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (113.3:1).

Muzlu tahinli dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Muzlu tahinli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu tahinli dondurma kaç kalori?

Muzlu tahinli dondurmanın 100 gramı 185 kaloridir. Aynı miktarda 24,5 g karbonhidrat, 9,2 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.

Muzlu tahinli dondurma glutensiz mi ve susam alerjisi olanlar tüketebilir mi?

Muzlu tahinli dondurma glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak tahin içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Muzlu tahinli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.