Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek Kaç Kalori?

Yoğun bitter çikolata, muz ve tahin aromalı kek

KALORİ

340kcal

45orta

POTASYUM

220mg

LİF

3.8g

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 45%

Protein

5.2g

· 6%

Yağ

18g

· 49%

Lif

3.8g

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

44mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu tahinli bitter çikolatalı kek kaç kalori?

Muzlu tahinli bitter çikolatalı kekin 100 gramı 340 kaloridir. Aynı miktarda 18 g yağ ve 38 g karbonhidrat bulunur.

Muzlu tahinli bitter çikolatalı kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 45'tir. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Muzlu Tahinli Bitter Çikolatalı Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.