🍌🍫🍨
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma Kaç Kalori?
Protein ve muzdan gelen potasyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
167
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 54%
Protein
11.2g
· 24%
Yağ
4.5g
· 22%
Lif
2.4g
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.53g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma Gibi Besinler
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma kaç kalori?
100 gramı 167 kaloridir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı 167 kalori üzerinden oranlayabilirsiniz.
Muzlu proteinli çikolata parçalı dondurmada ne kadar protein var?
Bu dondurma 100 gramda 11,2 gram protein içerir. Tatlı alternatifi içinde protein miktarını artırmak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir.
Muzlu proteinli dondurma diyette yenir mi?
100 gramı 167 kalori, 11,2 gram protein ve 2,4 gram lif içerir. Diyete uygunluğu günlük kalori ve makro hedeflerinize göre porsiyon miktarıyla değerlendirilmelidir.
Muzlu proteinli çikolata parçalı dondurma sağlıklı mı?
100 gramında 11,2 gram protein ve 2,4 gram lif bulunur; glisemik indeksi 48'dir. Ancak işlenmiş bir üründür ve dengeli beslenmede miktarına dikkat edilmelidir.
Muzlu proteinli dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik indeks sınıflandırmasında düşük GI aralığında yer alır.
Muzlu proteinli dondurma kan şekerini yükseltir mi?
24,6 gram karbonhidrat ve 48 glisemik indekse sahiptir. Kan şekeri üzerindeki kişisel etki tüketim miktarına ve öğünün diğer bileşenlerine göre değişebilir.
Muzlu proteinli çikolata parçalı dondurma glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Bununla birlikte çölyak veya ciddi gluten hassasiyeti olan kişiler çapraz bulaşma durumunu ayrıca kontrol etmelidir.
Muzlu proteinli dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. Süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Muzlu proteinli çikolata parçalı dondurmada alerjen var mı?
Evet, süt içerir. Süt alerjisi olanlar veya süt ürünlerini tüketemeyenler için uygun değildir.
Muzlu proteinli dondurma tok tutar mı?
100 gramında 11,2 gram protein ve 2,4 gram lif vardır. Protein ve lif içeriği tokluk hissini destekleyebilir, ancak etki porsiyona ve kişinin genel beslenmesine bağlıdır.
Muzlu proteinli çikolata parçalı ev yapımı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.