🍌
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren muzlu tohumlu kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.5g
· 51%
Protein
6.8g
· 8%
Yağ
15.2g
· 41%
Lif
6.9g
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek Gibi Besinler
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek kaç kalori?
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kekin 100 gramı 332 kaloridir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 43,5 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 6,9 g lif bulunur.
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kekin glisemik indeksi nedir?
Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Gluten ve yumurta içerir; vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Muzlu, keten tohumlu, çiyalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.