Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Muzlu kestaneli pasta Kaç Kalori?

Muz ve kestane içeren tatlı pasta/kek; enerji yoğun, karbonhidrat ağırlıklı.

KALORİ

320kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.9g

Muzlu kestaneli pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

47.5g

· 59%

Protein

4.8g

· 6%

Yağ

12.8g

· 35%

Lif

2.9g

Muzlu kestaneli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.16mg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

6µg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Muzlu kestaneli pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu kestaneli pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu kestaneli pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu kestaneli pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu kestaneli pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 33.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).

Muzlu kestaneli pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu kestaneli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu kestaneli pasta kaç kalori?

Muzlu kestaneli pasta 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 47,5 g karbonhidrat, 12,8 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.

Muzlu kestaneli pasta diyete uygun mu?

100 gramında 320 kalori ve 47,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak yumurta, süt ürünleri, gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Muzlu kestaneli pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.