Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek Kaç Kalori?

Muz, kakao ve tahin ile yapılan nemli kek. Lif, sağlıklı yağ ve mineral kaynağı.

KALORİ

310kcal

55orta

POTASYUM

260mg

LİF

3.6g

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

310

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 49%

Protein

5.2g

· 7%

Yağ

15g

· 44%

Lif

3.6g

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.11mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

49mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu kakaolu tahinli kek kaç kalori?

Muzlu kakaolu tahinli kekin 100 gramı 310 kaloridir. Aynı miktarda 38 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Muzlu kakaolu tahinli kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 55'tir. Gluten, susam ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Muzlu Kakaolu Tahinli Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.