🥞🍌🍫
Muzlu kakaolu krep Kaç Kalori?
İnce krep hamuru, muz dilimleri ve kakao ile yapılan tatlı bir Fransız tatlısı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu kakaolu krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 69%
Protein
4.2g
· 9%
Yağ
4.6g
· 22%
Lif
2.2g
Muzlu kakaolu krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Muzlu kakaolu krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu kakaolu krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu kakaolu krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu kakaolu krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu kakaolu krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Muzlu kakaolu krep Gibi Besinler
Muzlu kakaolu krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu kakaolu krep kaç kalori?
Muzlu kakaolu krep 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 4,2 g protein ve 4,6 g yağ bulunur.
Muzlu kakaolu krepin glisemik indeksi nedir?
Muzlu kakaolu krebin glisemik indeksi 55'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Muzlu kakaolu krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.