🍌
Muzlu hurmalı şekersiz kek Kaç Kalori?
İlave şekersiz, doğal meyve tatlılığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu hurmalı şekersiz kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 66%
Protein
4.5g
· 7%
Yağ
8.2g
· 27%
Lif
4.1g
Muzlu hurmalı şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
305mg · 9% GDV
Muzlu hurmalı şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu hurmalı şekersiz kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu hurmalı şekersiz kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu hurmalı şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu hurmalı şekersiz kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Muzlu hurmalı şekersiz kek Gibi Besinler
Muzlu hurmalı şekersiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu hurmalı şekersiz kekin kalorisi ne kadar?
100 gramında 270 kalori vardır. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Muzlu hurmalı şekersiz kekte şeker yoksa karbonhidratı yüksek mi?
100 gramında 45 gram karbonhidrat bulunur. Şekersiz olması, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Muzlu hurmalı şekersiz kek protein açısından zengin mi?
100 gramında 4,5 gram protein vardır. Bu nedenle protein oranı orta-düşük seviyededir.
Muzlu hurmalı şekersiz kek tok tutar mı?
100 gramında 4,1 gram lif içerir. Lif, tokluk hissine katkı sağlayabilir; ancak ürün aynı zamanda 45 gram karbonhidrat içerir.
Muzlu hurmalı şekersiz kek diyette yenir mi?
100 gramında 270 kalori bulunur. Diyete uygunluğu, porsiyon kontrolüne ve günlük toplam enerji ihtiyacına göre değerlendirilmelidir.
Muzlu hurmalı şekersiz kekin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 52’dir. Bu değer, glisemik etkinin tamamen düşük olmadığına işaret eder.
Muzlu hurmalı şekersiz kek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Muzlu hurmalı şekersiz kekte hangi alerjenler var?
Bu ürün gluten ve yumurta içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Muzlu hurmalı şekersiz kek sağlıklı mı?
100 gramında 4,1 gram lif içerirken 270 kalori, 45 gram karbonhidrat ve 8,2 gram yağ sağlar. Değerlendirme yapılırken beslenme hedefi, porsiyon ve işlenmiş bir ürün olduğu dikkate alınmalıdır.
Muzlu hurmalı şekersiz kek işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda sınıfındadır. Bu bilgi, ürünü günlük beslenmede ne sıklıkla tüketeceğini değerlendirirken önemlidir.
Muzlu hurmalı şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.