🥥
Muzlu Hindistancevizli Top Kaç Kalori?
Enerji veren, lif içeren, muz ve hindistan cevizli tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu Hindistancevizli Top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
331
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.8g
· 49%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
18.1g
· 47%
Lif
7.4g
Muzlu Hindistancevizli Top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
356mg · 10% GDV
Muzlu Hindistancevizli Top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Hindistancevizli Top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Hindistancevizli Top Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Muzlu Hindistancevizli Top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Hindistancevizli Top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Muzlu Hindistancevizli Top Gibi Besinler
Muzlu Hindistancevizli Top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu hindistancevizli top kaç kalori?
Muzlu hindistancevizli topun 100 gramı 331 kaloridir. Aynı porsiyonda 18,1 g yağ, 41,8 g karbonhidrat ve 3,2 g protein bulunur.
Muzlu hindistancevizli top glütensiz ve vegan mı?
Evet, muzlu hindistancevizli top vegan ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Muzlu Hindistancevizli Top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.