🍌
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
263
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 59%
Protein
6.1g
· 9%
Yağ
9.8g
· 32%
Lif
5.4g
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
171mg · 24% GDV
Selenyum
12.1µg · 22% GDV
Magnezyum
67mg · 16% GDV
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.29g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek Gibi Besinler
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek kaç kalori?
Bu kek 100 gramda 263 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Bu kekin protein, karbonhidrat ve yağ değerleri nedir?
100 gramında 6.1 gram protein, 39.8 gram karbonhidrat ve 9.8 gram yağ bulunur. Makro dağılımını takip edenler için bu değerler porsiyona göre hesaplanabilir.
Lif oranı yüksek mi?
100 gramında 5.4 gram lif vardır. Lif içeriği, tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirenler için önemli bir referanstır.
Glutensiz beslenenler için uygun mu?
Evet, bu kek glutensiz olarak belirtilmiştir. Glutensiz diyet uygulayanlar için uygun bir seçenektir.
Vejetaryenler tüketebilir mi?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen düzenle de uyumludur.
Bu kek sağlıklı bir ara öğün sayılır mı?
Ürün minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. 100 gramda 263 kalori ve 5.4 gram lif içerdiği için değerlendirme yapılırken porsiyon miktarı önemlidir.
Alerjen içeriyor mu?
Evet, ağaç yemişleri ve yumurta içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanların tüketmeden önce dikkat etmesi gerekir.
Diyette tüketilir mi?
Beslenme planına göre tüketilebilir; 100 gramında 263 kalori, 39.8 gram karbonhidrat ve 9.8 gram yağ vardır. Diyette uygunluk için porsiyon kontrolü belirleyicidir.
Az işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu kek minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. İşlenme düzeyine dikkat edenler için bu bilgi özellikle önemlidir.
Muzlu glutensiz yulaflı cevizli fit kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.