🍰
Muzlu fıstıklı pasta Kaç Kalori?
Pistachio, banana ve enerji açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu fıstıklı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 50%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
19.4g
· 44%
Lif
2.5g
Muzlu fıstıklı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Fosfor
119mg · 17% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Muzlu fıstıklı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu fıstıklı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu fıstıklı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu fıstıklı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu fıstıklı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 54.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.2:1).
Muzlu fıstıklı pasta Gibi Besinler
Muzlu fıstıklı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu fıstıklı pasta kaç kalori?
Muzlu fıstıklı pasta 100 gramda 385 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Muzlu fıstıklı pastada protein ne kadar?
Bu pasta 100 gramda 5,8 gram protein sağlar. Protein içeriği tatlı kategorisi için sınırlıdır.
Muzlu fıstıklı pastanın karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 48,5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgindir.
Muzlu fıstıklı pasta yağlı mı?
100 gramında 19,4 gram yağ vardır. Bu da ürünün yağ içeriğinin kayda değer olduğunu gösterir.
Muzlu fıstıklı pasta lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,5 gram lif bulunur. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir seçenek değildir.
Muzlu fıstıklı pastanın glisemik indeksi kaç?
Muzlu fıstıklı pastanın glisemik indeksi 58'dir. Bu değer glisemik etkinin orta düzeyde olabileceğini gösterir.
Muzlu fıstıklı pasta diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 385 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Muzlu fıstıklı pasta sağlıklı mı?
Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır. Besin değerleri açısından 100 gramda 385 kalori, 48,5 gram karbonhidrat ve 19,4 gram yağ içerir.
Muzlu fıstıklı pastada hangi alerjenler var?
Bu üründe gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve süt alerjenleri bulunur. Alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Muzlu fıstıklı pasta tok tutar mı?
100 gramında 5,8 gram protein ve 2,5 gram lif vardır. Tokluk etkisi olabilir ancak lif ve protein miktarı çok yüksek değildir.
Muzlu fıstıklı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.