🧁
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ içeren tatlı muffin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
405
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 43%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
22.1g
· 48%
Lif
4.1g
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.3mg · 29% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
15.5µg · 28% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
79mg · 19% GDV
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 83:1
İdeal 4:1 üzerinde (83:1).
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin Gibi Besinler
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 405 kalori içerir. Porsiyon kalorisini net hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarına bakmak gerekir.
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin protein açısından iyi mi?
100 gramında 9,2 gram protein bulunur. Bu nedenle tatlı kategorisinde protein de sağlayan bir seçenektir.
Bu muffin karbonhidrat ve yağ bakımından yüksek mi?
100 gramında 44,5 gram karbonhidrat ve 22,1 gram yağ vardır. Makro dağılımı, bunun enerji yoğun bir tatlı olduğunu gösterir.
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 4,1 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 55'tir. Bu değer genelde orta seviyeye işaret eder.
Diyette muzlu fıstık ezmeli bademli muffin yenir mi?
100 gramda 405 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Beslenme planına uygunluğu günlük enerji hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian beslenme düzeniyle de uyumludur.
Hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler, yer fıstığı ve süt içerir. Alerjisi veya intoleransı olanların dikkatli olması gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, ürün seçerken işlenme düzeyine dikkat edenler için önemlidir.
Tok tutar mı?
100 gramında 9,2 gram protein ve 4,1 gram lif bulunur. Protein ve lif içeriği tokluğa katkı sağlayabilse de ürün aynı zamanda 405 kalori içerir.
Muzlu fıstık ezmeli bademli muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.