Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

🌿Lif Zengini

Muzlu Fındıklı Fit Kek Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içeren muzlu fındıklı kek

KALORİ

280kcal

52orta

POTASYUM

320mg

LİF

5.1g

Muzlu Fındıklı Fit Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.5g

· 48%

Protein

8.2g

· 11%

Yağ

13.2g

· 41%

Lif

5.1g

Muzlu Fındıklı Fit Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7.2µg · 24% GDV

E Vitamini

3.4mg · 23% GDV

0.28mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

178mg · 25% GDV

Selenyum

12.5µg · 23% GDV

Magnezyum

76mg · 18% GDV

Muzlu Fındıklı Fit Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu Fındıklı Fit Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu Fındıklı Fit Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu Fındıklı Fit Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu Fındıklı Fit Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.15g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.78g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).

Muzlu Fındıklı Fit Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu Fındıklı Fit Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu fındıklı fit kek kaç kalori?

Muzlu fındıklı fit kekin 100 gramı 280 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 34,5 g karbonhidrat ve 13,2 g yağ bulunur.

Muzlu fındıklı fit kekin glisemik indeksi nedir?

Muzlu fındıklı fit kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 5,1 g lif içerir; gluten, yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri bulunur.

Muzlu Fındıklı Fit Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.