Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

●Düşük GI

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek Kaç Kalori?

İlave şekersiz, yulaf bazlı, muz ve elma içeren ev tipi kek

KALORİ

196kcal

49düşük

POTASYUM

238mg

LİF

4.7g

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

196

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 64%

Protein

5.6g

· 11%

Yağ

5.4g

· 25%

Lif

4.7g

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.48mg · 10% GDV

0.17mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

146mg · 21% GDV

Selenyum

8.2µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.6:1).

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek kaç kalori?

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kekin 100 gramı 196 kaloridir. Aynı miktarda 5,6 g protein, 31,8 g karbonhidrat, 5,4 g yağ ve 4,7 g lif bulunur.

Şekersiz yulaflı kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 49’dur. Gluten ve yumurta içerir; omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Muzlu elmalı şekersiz yulaflı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.