Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🍌🍓🥞

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı Kaç Kalori?

İnce krep, muz, çilek ve çikolata sosuyla yapılan popüler tatlı.

KALORİ

210kcal

55orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.1g

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 63%

Protein

4.1g

· 8%

Yağ

7.2g

· 29%

Lif

2.1g

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

8mg · 9% GDV

0.11mg · 8% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Kalsiyum

55mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı kaç kalori?

100 gramında 210 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 4.1 g protein, 34 g karbonhidrat ve 7.2 g yağ vardır.

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlı omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Çikolatalı Muzlu Çilekli Krep Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.