🍌
Muz, çikolata, krema ve bisküvi içeren tatlı sütlü kup
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 52%
Protein
3.8g
· 7%
Yağ
9.8g
· 41%
Lif
1.9g
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Bu tatlı 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı miktarda 28.5 g karbonhidrat, 9.8 g yağ ve 3.8 g protein bulunur.
Bu ürün vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Gluten, süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.