🍫
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle Kaç Kalori?
Muz ve bitter çikolatalı fırınlanmış tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 50%
Protein
5.1g
· 7%
Yağ
12.9g
· 43%
Lif
3.4g
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B12
0.29µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
129mg · 18% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 24.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.8:1).
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle Gibi Besinler
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Muzlu bitter çikolatalı sufle 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram muzlu bitter çikolatalı sufle 267 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de yükselir.
Muzlu bitter çikolatalı suflenın protein değeri nedir?
Bu ürün 100 gramda 5.1 gram protein sağlar. Protein içerse de tatlı kategorisinde olduğu için temel protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Muzlu bitter çikolatalı sufle karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 34.8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Muzlu bitter çikolatalı suflede ne kadar yağ var?
100 gramında 12.9 gram yağ vardır. Yağ miktarı toplam enerji değerine anlamlı katkı sağlar.
Muzlu bitter çikolatalı sufle lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 3.4 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Muzlu bitter çikolatalı suflenın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 52’dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Muzlu bitter çikolatalı sufle diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Ancak 267 kalori ve 34.8 gram karbonhidrat içerdiği için diyet hedeflerine göre porsiyon planlamak faydalı olabilir.
Muzlu bitter çikolatalı sufle sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından 100 gramda 5.1 gram protein, 3.4 gram lif ve 267 kalori içerir. Ayrıca işlenmiş bir tatlıdır; değerlendirme yaparken içerdiği enerji ve makro dağılımı birlikte düşünülmelidir.
Muzlu bitter çikolatalı sufle hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir. Alerjisi veya intoleransı olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Muzlu bitter çikolatalı sufle işlenmiş bir gıda mı?
Evet, işlenmiş bir üründür. Bu bilgi, günlük beslenmesinde işlenmiş gıda tüketimini sınırlamak isteyenler için önemlidir.
Muzlu Bitter Çikolatalı Sufle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.