Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

🌿Lif Zengini

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek Kaç Kalori?

Lif ve sağlıklı yağ içeren, muzlu ve bademli tam buğday keki

KALORİ

320kcal

52orta

POTASYUM

285mg

LİF

5.8g

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.5g

· 51%

Protein

7.2g

· 9%

Yağ

14.2g

· 40%

Lif

5.8g

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek kaç kalori?

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kekin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 41,5 g karbonhidrat ve 14,2 g yağ bulunur.

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif içerir.

Muzlu acıbademli tam buğdaylı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.