🍮
Sütlü muhallebi ve kedi dili bisküvi ile yapılan hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.6g
· 66%
Protein
3.8g
· 9%
Yağ
4.7g
· 25%
Lif
0.6g
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Muhallebili kedi dilli tatlı 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı miktarda 27,6 g karbonhidrat, 3,8 g protein ve 4,7 g yağ bulunur.
Bu tatlının glisemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 27,6 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.