🍮
Kahveli, sütlü muhallebi ve kedi dili katmanlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.2g
· 54%
Protein
4.1g
· 8%
Yağ
9.3g
· 38%
Lif
0.7g
Vitaminler
B12
0.39µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
A Vitamini
76µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
103mg · 15% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Muhallebili kahveli kedi dili tatlısı 100 gramda 218 kalori içerir. Aynı miktarda 29,2 g karbonhidrat, 9,3 g yağ ve 4,1 g protein bulunur.
Evet, bu tatlı vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.