🍰
Şerbetli, muhallebili ve çıtır kadayıflı zengin tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 52%
Protein
5.1g
· 6%
Yağ
15.6g
· 42%
Lif
1.2g
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 61.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).
Bu tatlı 100 gramda 332 kalori içerir. Aynı miktarda 43.8 g karbonhidrat, 15.6 g yağ ve 5.1 g protein bulunur.
Bu üründe gluten, yumurta ve süt alerjenleri bulunur. Vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak vegan değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.