Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

●Düşük GI

Muhallebili bitter puding Kaç Kalori?

Kakaolu ve sütlü katmanlı tatlı

KALORİ

146kcal

48düşük

POTASYUM

176mg

LİF

1.2g

Muhallebili bitter puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

146

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.1g

· 60%

Protein

3.4g

· 9%

Yağ

5.1g

· 31%

Lif

1.2g

Muhallebili bitter puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

102mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Muhallebili bitter puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Muhallebili bitter puding İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Muhallebili bitter puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Muhallebili bitter puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Muhallebili bitter puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Muhallebili bitter puding Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Muhallebili bitter puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Muhallebili bitter puding kaç kalori?

Muhallebili bitter puding 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 22,1 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ bulunur.

Muhallebili bitter pudingin glisemik indeksi yüksek mi?

Muhallebili bitter pudingin glisemik indeksi 48'dir. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir; vejetaryen beslenmeye uygundur.

Muhallebili bitter puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.