Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

🌿Lif Zengini

Şekersiz orman meyveli muffin Kaç Kalori?

Şekersiz, orman meyveli, fırınlanmış muffin

KALORİ

260kcal

42orta

POTASYUM

156mg

LİF

Şekersiz orman meyveli muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 62%

Protein

· 7%

Yağ

10g

· 31%

Lif

Şekersiz orman meyveli muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Şekersiz orman meyveli muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz orman meyveli muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz orman meyveli muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz orman meyveli muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz orman meyveli muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Şekersiz orman meyveli muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz orman meyveli muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz orman meyveli muffin kaç kalori?

Şekersiz orman meyveli muffin, 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 5 g protein, 45 g karbonhidrat ve 10 g yağ bulunur.

Şekersiz orman meyveli muffin diyete uygun mu?

100 gramında 45 g karbonhidrat ve 260 kalori içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Glisemik indeksi 42’dir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Şekersiz orman meyveli muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.