Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Çikolatalı Kakaolu Muffin Kaç Kalori?

Yoğun çikolata ve kakao aromalı, yumuşak dokulu muffin.

KALORİ

410kcal

65yüksek

POTASYUM

170mg

LİF

3.2g

Çikolatalı Kakaolu Muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

51.5g

· 51%

Protein

6.2g

· 6%

Yağ

19.5g

· 43%

Lif

3.2g

Çikolatalı Kakaolu Muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.09mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolatalı Kakaolu Muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı Kakaolu Muffin İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı Kakaolu Muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Çikolatalı Kakaolu Muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı Kakaolu Muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Çikolatalı Kakaolu Muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Çikolatalı Kakaolu Muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı kakaolu muffin kaç kalori?

Çikolatalı kakaolu muffin 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 51,5 g karbonhidrat, 19,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Çikolatalı kakaolu muffin kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 65 olan çikolatalı kakaolu muffin, kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. Ayrıca 100 gramında 51,5 g karbonhidrat içerir.

Çikolatalı Kakaolu Muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.