🍰
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel omega-3 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
328
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.5g
· 58%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
12.8g
· 35%
Lif
4.3g
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.75g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek Gibi Besinler
Mısır ve buğday unlu keten tohumlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.