Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍌🍰

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek Kaç Kalori?

Lifli, glutensiz, ilave şekersiz, sağlıklı atıştırmalık

KALORİ

185kcal

55orta

POTASYUM

170mg

LİF

3.1g

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36g

· 78%

Protein

· 6%

Yağ

3.2g

· 16%

Lif

3.1g

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

16mg · 4% GDV

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sağlıklı mısır unlu muzlu kek 100 gramda kaç kalori içerir?

100 gramında 185 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan enerji değişir.

Sağlıklı mısır unlu muzlu kek glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.

Sağlıklı Mısır Unlu Muzlu Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.