🍮
Mısır unlu helva (tereyağlı) Kaç Kalori?
Tereyağlı, mısır unlu helva; enerji yoğun, geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mısır unlu helva (tereyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 62%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
15g
· 35%
Lif
1.8g
Mısır unlu helva (tereyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Mısır unlu helva (tereyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mısır unlu helva (tereyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mısır unlu helva (tereyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mısır unlu helva (tereyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mısır unlu helva (tereyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Mısır unlu helva (tereyağlı) Gibi Besinler
Mısır unlu helva (tereyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı mısır unlu helva kaç kaloridir?
Tereyağlı mısır unlu helva 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı porsiyonda 60 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Tereyağlı mısır unlu helvanın glisemik indeksi yüksek mi?
Tereyağlı mısır unlu helvanın glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerini orta düzeyde etkileyebilen bir besin olduğunu gösterir.
Mısır unlu helva (tereyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.