🧁
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek Kaç Kalori?
Glutensiz, şekersiz, lifli, keten tohumu ve yulaf ile, armutlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 53%
Protein
5.7g
· 11%
Yağ
8.5g
· 36%
Lif
5.2g
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Magnezyum
44mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.7g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek Gibi Besinler
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek kaç kalori?
Bu mini çörek 100 gramda 210 kaloridir. Aynı miktarda 5,7 g protein, 28 g karbonhidrat, 8,5 g yağ ve 5,2 g lif içerir.
Glutensiz şekersiz armutlu mini çöreğin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 38’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Gluten-free beslenmeye uygundur ve minimal işlenmiş bir üründür.
Ev yapımı glutensiz şekersiz keten tohumlu yulaflı armutlu mini çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.