🌽
Mini mısır Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
26
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 71%
Protein
1.9g
· 23%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
2g
Mini mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
42µg · 11% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Mini mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini mısır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mini mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Mini mısır Gibi Besinler
Mini mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.