Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍦

Çikolatalı mini dondurma Kaç Kalori?

Mini porsiyon, çikolatalı dondurma, tatlı atıştırmalık

KALORİ

216kcal

57orta

POTASYUM

210mg

LİF

1.2g

Çikolatalı mini dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

216

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27g

· 50%

Protein

3.5g

· 6%

Yağ

10.5g

· 44%

Lif

1.2g

Çikolatalı mini dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

92µg · 10% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Çikolatalı mini dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı mini dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı mini dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı mini dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı mini dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Çikolatalı mini dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolatalı mini dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı mini dondurma kaç kalori?

Çikolatalı mini dondurma 100 gramda 216 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g karbonhidrat, 10,5 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.

Çikolatalı mini dondurma vejetaryenler için uygun mu?

Evet, çikolatalı mini dondurma vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çikolatalı mini dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.