🍈
Midyat kavunu Kaç Kalori?
C vitamini ve su bakımından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Midyat kavunu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
34
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 87%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.9g
Midyat kavunu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36.7mg · 41% GDV
A Vitamini
169µg · 19% GDV
B3
0.73mg · 5% GDV
Folat
21µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
267mg · 8% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
9mg · 1% GDV
Midyat kavunu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Midyat kavunu İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Midyat kavunu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Midyat kavunu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Midyat kavunu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Midyat kavunu Gibi Besinler
Midyat kavunu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Midyat kavunu kaç kaloridir?
Midyat kavunu 100 gramda 34 kalori içerir. Hafif ve meyve bazlı bir ara öğün seçeneği olabilir.
Midyat kavununda ne kadar karbonhidrat var?
100 gram Midyat kavununda 8,2 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyonu buna göre değerlendirebilir.
Midyat kavunu protein içerir mi?
Evet, Midyat kavunu 100 gramda 0,8 gram protein içerir. Protein oranı düşüktür; temel protein kaynağı olarak görülmemelidir.
Midyat kavunu yağlı mı?
Hayır, Midyat kavunu düşük yağlı bir meyvedir. 100 gramında yalnızca 0,2 gram yağ vardır.
Midyat kavununda lif var mı?
Midyat kavunu 100 gramda 0,9 gram lif içerir. Lif alımını artırmak için gün içindeki diğer lifli besinlerle birlikte tüketilebilir.
Midyat kavununun glisemik indeksi kaçtır?
Midyat kavununun glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat tüketimini veya kan şekeri yanıtını takip edenler için porsiyonun önemli olabileceğini gösterir.
Midyat kavunu diyete uygun mu?
100 gramda 34 kalori içermesi nedeniyle kalori kontrollü beslenmede porsiyon gözetilerek yer alabilir. Ancak 8,2 gram karbonhidrat ve 65 glisemik indeks değeri dikkate alınmalıdır.
Midyat kavunu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, Midyat kavunu vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Midyat kavunu glutensiz mi?
Evet, Midyat kavunu glutensizdir. Paleo ve sattvik beslenme yaklaşımlarına da uygundur.
Midyat kavunu işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, Midyat kavunu işlenmemiş bir meyvedir. Doğal haliyle tüketilebilen meyveler kategorisinde yer alır.
Midyat kavunu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.