Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, unsuz, yulaf ve tahin bazlı, meyveli ev tipi kek

KALORİ

312kcal

48düşük

POTASYUM

286mg

LİF

5.8g

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.6g

· 40%

Protein

8.4g

· 11%

Yağ

17.2g

· 49%

Lif

5.8g

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

1.9mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

238mg · 34% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 96.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek kaç kalori?

Bu kek 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,4 g protein, 31,6 g karbonhidrat ve 17,2 g yağ bulunur.

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 48’dir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 5,8 g lif bulunur.

Şekersiz unsuz meyveli yulaflı tahinli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.