Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Çikolata soslu meyveli waffle Kaç Kalori?

Tatlı, meyveli ve çikolata soslu waffle

KALORİ

286kcal

68orta

POTASYUM

185mg

LİF

2.7g

Çikolata soslu meyveli waffle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 60%

Protein

5.2g

· 7%

Yağ

10.6g

· 33%

Lif

2.7g

Çikolata soslu meyveli waffle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

C Vitamini

8.6mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

9.8µg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çikolata soslu meyveli waffle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata soslu meyveli waffle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata soslu meyveli waffle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata soslu meyveli waffle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata soslu meyveli waffle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Çikolata soslu meyveli waffle Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çikolata soslu meyveli waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata soslu meyveli waffle kaç kalori içerir?

100 gram çikolata soslu meyveli waffle 286 kalori içerir. Aynı miktarda 43.8 g karbonhidrat, 5.2 g protein ve 10.6 g yağ bulunur.

Çikolata soslu meyveli waffle diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 68 olduğu için orta-yüksek glisemik etkiye sahiptir.

Çikolata soslu meyveli waffle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.