🍰
Meyveli susamlı kek Kaç Kalori?
Susam ve meyve içeren tatlı kek; enerji yoğun, karbonhidrat ve yağ ağırlıklı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli susamlı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 51%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
19.1g
· 42%
Lif
2.9g
Meyveli susamlı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Meyveli susamlı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli susamlı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli susamlı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli susamlı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli susamlı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Meyveli susamlı kek Gibi Besinler
Meyveli susamlı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli susamlı kek kaç kalori?
Meyveli susamlı kekin 100 gramı 402 kaloridir. Aynı miktarda 52,4 g karbonhidrat, 19,1 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.
Meyveli susamlı kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Meyveli susamlı kekin glisemik indeksi 63'tür. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,4 g olduğundan porsiyon miktarı glisemik etkisini etkileyebilir.
Meyveli susamlı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.