Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Ev yapımı meyveli pasta Kaç Kalori?

Ev yapımı, meyveli, kremalı pasta

KALORİ

265kcal

58orta

POTASYUM

128mg

LİF

1.5g

Ev yapımı meyveli pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

265

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.8g

· 55%

Protein

4.6g

· 7%

Yağ

11.4g

· 38%

Lif

1.5g

Ev yapımı meyveli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.11mg · 8% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Kalsiyum

58mg · 6% GDV

Ev yapımı meyveli pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı meyveli pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı meyveli pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı meyveli pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı meyveli pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28:1

İdeal 4:1 üzerinde (28:1).

Ev yapımı meyveli pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı meyveli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı meyveli pasta kaç kaloridir?

Ev yapımı meyveli pasta 100 gramında 265 kalori içerir. Aynı porsiyonda 36,8 g karbonhidrat, 11,4 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.

Ev yapımı meyveli pasta glisemik indeksi yüksek mi?

Ev yapımı meyveli pastanın glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı meyveli pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.