Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

🌿Lif Zengini

Meyveli kurabiye (fıstıklı) Kaç Kalori?

Şekerli, meyve parçalı ve fıstıklı kurabiye

KALORİ

442kcal

62orta

POTASYUM

165mg

LİF

7.5g

Meyveli kurabiye (fıstıklı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

442

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 43%

Protein

7.5g

· 7%

Yağ

24.2g

· 50%

Lif

7.5g

Meyveli kurabiye (fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Meyveli kurabiye (fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyveli kurabiye (fıstıklı) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyveli kurabiye (fıstıklı) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meyveli kurabiye (fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyveli kurabiye (fıstıklı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 77.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).

Meyveli kurabiye (fıstıklı) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Meyveli kurabiye (fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı meyveli kurabiye kaç kalori?

Fıstıklı meyveli kurabiye 100 gramında 442 kalori içerir. Aynı miktarda 24,17 g yağ ve 45,83 g karbonhidrat bulunur.

Fıstıklı meyveli kurabiye hangi alerjenleri içerir?

Bu ürün gluten, ağaç yemişleri, süt ürünleri ve yumurta içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Meyveli kurabiye (fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.