🥐
Meyveli kruvasan içi Kaç Kalori?
Meyve bazlı tatlı kruvasan dolgusu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli kruvasan içi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.5g
· 98%
Protein
0.6g
· 1%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
1.2g
Meyveli kruvasan içi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Meyveli kruvasan içi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli kruvasan içi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli kruvasan içi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli kruvasan içi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli kruvasan içi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli kruvasan içi Gibi Besinler
Meyveli kruvasan içi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli kruvasan içi kaç kalori içerir?
Meyveli kruvasan içi 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı miktarda 60,5 g karbonhidrat bulunur.
Meyveli kruvasan içi kan şekerini ne kadar etkiler?
Meyveli kruvasan içinin glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. Porsiyon miktarı karbonhidrat alımını etkileyebilir.
Meyveli kruvasan içi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.