🍬
Meyveli hurma topları Kaç Kalori?
Lif açısından zengin doğal tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli hurma topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 90%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
7.5g
Meyveli hurma topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
610mg · 18% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Meyveli hurma topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli hurma topları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli hurma topları Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli hurma topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli hurma topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Meyveli hurma topları Gibi Besinler
Meyveli hurma topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli hurma topları kaç kalori?
Meyveli hurma topları 100 gramda 320 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Meyveli hurma toplarında şeker ve karbonhidrat yüksek mi?
Bu ürün 100 gramda 75 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat oranı yüksek olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Meyveli hurma topları protein açısından zengin mi?
Hayır, protein oranı yüksek değildir. 100 gramda 2,5 gram protein bulunur.
Meyveli hurma toplarının yağ oranı düşük mü?
Evet, yağ miktarı düşüktür. 100 gramda 2,5 gram yağ içerir.
Meyveli hurma topları lif içerir mi?
Evet, 100 gramda 7,5 gram lif içerir. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Meyveli hurma toplarının glisemik indeksi kaç?
Meyveli hurma toplarının glisemik indeksi 55’tir. Bu değer genellikle orta düzey glisemik etki olarak değerlendirilir.
Meyveli hurma topları diyette yenir mi?
Beslenme planına göre tüketilebilir. 100 gramda 320 kalori ve 75 gram karbonhidrat içerdiği için miktarı kontrollü ayarlamak faydalı olur.
Meyveli hurma topları vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme ile de uyumludur.
Meyveli hurma topları glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Bu nedenle gluten tüketmeyen kişiler tarafından tercih edilebilir.
Meyveli hurma topları işlenmiş bir tatlı mı?
Bu ürün minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da yoğun şekilde işlenmiş tatlılara kıyasla daha sade bir yapıya işaret eder.
Meyveli hurma topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.