Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍓

Meyveli dondurma dolgusu Kaç Kalori?

Şekerli meyve bazlı dondurma dolgusu

KALORİ

210kcal

62orta

POTASYUM

95mg

LİF

1.8g

Meyveli dondurma dolgusu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 98%

Protein

0.6g

· 1%

Yağ

0.3g

· 1%

Lif

1.8g

Meyveli dondurma dolgusu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

8mg · 9% GDV

K Vitamini

3µg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

95mg · 3% GDV

Magnezyum

7mg · 2% GDV

Fosfor

12mg · 2% GDV

Kalsiyum

8mg · 1% GDV

Meyveli dondurma dolgusu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyveli dondurma dolgusu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyveli dondurma dolgusu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meyveli dondurma dolgusu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyveli dondurma dolgusu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Meyveli dondurma dolgusu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Meyveli dondurma dolgusu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meyveli dondurma dolgusu kaç kalori?

Meyveli dondurma dolgusu 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Meyveli dondurma dolgusu kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 62’dir; bu değer orta düzey glisemik etkiyi gösterir. 100 gramında 52 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Meyveli dondurma dolgusu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.