🍓
Meyveli diyet tatlı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, meyve bazlı hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli diyet tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.4g
· 89%
Protein
1.2g
· 6%
Yağ
0.4g
· 5%
Lif
2.3g
Meyveli diyet tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Meyveli diyet tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli diyet tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli diyet tatlı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli diyet tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli diyet tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Meyveli diyet tatlı Gibi Besinler
Meyveli diyet tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli diyet tatlı kaç kalori?
Meyveli diyet tatlı 100 gramında 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,4 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Meyveli diyet tatlının glisemik indeksi düşük mü?
Meyveli diyet tatlının glisemik indeksi 42'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir; 100 gramında ayrıca 2,3 g lif vardır.
Meyveli diyet tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.