Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Meyveli cevizli muhallebi Kaç Kalori?

Sütlü tatlı; ceviz ve meyve içerir

KALORİ

146kcal

52orta

POTASYUM

168mg

LİF

1.3g

Meyveli cevizli muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

146

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.8g

· 53%

Protein

3.6g

· 10%

Yağ

6.1g

· 37%

Lif

1.3g

Meyveli cevizli muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

92mg · 13% GDV

Kalsiyum

96mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

19mg · 5% GDV

Meyveli cevizli muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyveli cevizli muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyveli cevizli muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Meyveli cevizli muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyveli cevizli muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Meyveli cevizli muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Meyveli cevizli muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meyveli cevizli muhallebi kaç kalori?

Meyveli cevizli muhallebi 100 gramda 146 kalori içerir. Aynı miktarda 19,8 g karbonhidrat, 3,6 g protein ve 6,1 g yağ bulunur.

Meyveli cevizli muhallebinin glisemik indeksi nedir?

Meyveli cevizli muhallebinin glisemik indeksi 52’dir. Süt ürünü ve kabuklu yemiş içerdiği için süt ürünleri veya sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Meyveli cevizli muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.