🍇
Meyve özü pekmez Kaç Kalori?
Yoğun meyve özü, enerji verici, doğal şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyve özü pekmez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 98%
Protein
0.8g
· 1%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
0.6g
Meyve özü pekmez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Meyve özü pekmez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve özü pekmez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve özü pekmez Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve özü pekmez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve özü pekmez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Meyve özü pekmez Gibi Besinler
Meyve özü pekmez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve özü pekmez kaç kalori içerir?
Meyve özü pekmez 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Meyve özü pekmezin glisemik indeksi nedir?
Meyve özü pekmezin glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 74 g olduğundan porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Meyve özü pekmez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.