🥣
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, kemik suyu ile ekstra besleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 55%
Protein
4.3g
· 27%
Yağ
1.2g
· 18%
Lif
2.6g
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Folat
27µg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) Gibi Besinler
Mercimek Çorbası (Kemik Sulu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.