🥭🍨
Mangolu lifli dondurma Kaç Kalori?
Lif ilaveli mangolu dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangolu lifli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.4g
· 95%
Protein
0.6g
· 3%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.7g
Mangolu lifli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
A Vitamini
38µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Mangolu lifli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangolu lifli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangolu lifli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mangolu lifli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangolu lifli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Mangolu lifli dondurma Gibi Besinler
Mangolu lifli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangolu lifli dondurma kaç kalori?
Mangolu lifli dondurma 100 gramında 82 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,4 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Mangolu lifli dondurmanın glisemik indeksi nedir, diyette yenir mi?
Mangolu lifli dondurmanın glisemik indeksi 52'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü alerjeni içerir.
Mangolu lifli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.