🥮
Mamül tatlısı Kaç Kalori?
Hurma veya kuruyemiş dolgulu geleneksel irmikli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mamül tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
448
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.8g
· 55%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
19.6g
· 39%
Lif
3.9g
Mamül tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Mamül tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mamül tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mamül tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mamül tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mamül tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Mamül tatlısı Gibi Besinler
Mamül tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mamül tatlısı kaç kalori?
Mamül tatlısı 100 gramda 448 kalori içerir. Aynı miktarda 61,8 g karbonhidrat ve 19,6 g yağ bulunur.
Mamül tatlısı alerjen içerir mi?
Evet. Mamül tatlısı gluten, sert kabuklu yemişler ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun olmayabilir.
Mamül tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.