🍪
Mahlepli chia tohumlu kurabiye Kaç Kalori?
Mahlep aromalı, chia tohumlu kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mahlepli chia tohumlu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
398
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 53%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
17.5g
· 39%
Lif
7.5g
Mahlepli chia tohumlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Mahlepli chia tohumlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mahlepli chia tohumlu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mahlepli chia tohumlu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mahlepli chia tohumlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mahlepli chia tohumlu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mahlepli chia tohumlu kurabiye Gibi Besinler
Mahlepli chia tohumlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mahlepli chia tohumlu kurabiye kaç kalori?
Mahlepli chia tohumlu kurabiye 100 gramda 398 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g yağ, 52,5 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Mahlepli chia tohumlu kurabiye diyete uygun mu?
100 gramında 398 kalori ve 52,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 62'dir; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiğinden bu alerjenlere uygun değildir.
Mahlepli chia tohumlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.