Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul Kaç Kalori?

Orta Doğu'nun geleneksel tatlısı, tam buğday hamuru ve hurma dolgusu ile lif ve mineral açısından zengin

KALORİ

340kcal

55orta

POTASYUM

340mg

LİF

7.2g

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 73%

Protein

6.5g

· 8%

Yağ

7.5g

· 19%

Lif

7.2g

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.14mg · 12% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Potasyum ⭐

340mg · 10% GDV

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam buğdaylı hurma dolgulu maamoul kaç kalori?

Tam buğdaylı hurma dolgulu maamoul, 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 7,5 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.

Tam buğdaylı hurma dolgulu maamoulun glisemik indeksi nedir?

Bu maamoulun glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 7,2 g lif bulunur ve gluten içerir.

Tam Buğdaylı Hurma Dolgulu Maamoul hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.