🍫
Çikolata kaplı mini kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.8g
· 60%
Protein
4.6g
· 4%
Yağ
17.5g
· 36%
Lif
2.1g
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.