🍬
Lotuslu hurmalı lokma Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotuslu hurmalı lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 62%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
15.2g
· 33%
Lif
6.9g
Lotuslu hurmalı lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lotuslu hurmalı lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotuslu hurmalı lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotuslu hurmalı lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotuslu hurmalı lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotuslu hurmalı lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Lotuslu hurmalı lokma Gibi Besinler
Lotuslu hurmalı lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotuslu hurmalı lokma kaç kalori?
Lotuslu hurmalı lokma 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 63,5 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Lotuslu hurmalı lokma gluten içerir mi?
Evet, Lotuslu hurmalı lokma gluten içerir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Lotuslu hurmalı lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.